Café da manhã
Ovos + pão integral + banana
420 kcalP 25gC 40gG 17g
Alimentação
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5–11 de outubro
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R$ 6,50
Almoço
Frango grelhado + arroz + salada
560 kcalP 38gC 52gG 14g
Jantar
Salmão + batata + legumes
610 kcalP 42gC 30gG 28g
Lanche da tarde
Iogurte + aveia + mel
280 kcalP 18gC 34gG 7g
Café reforçado
Omelete + tapioca + mamão
480 kcalP 28gC 46gG 16g